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「食べたい」を大切にすると、自然に整っていく。ただ食べる以上の満足感。2026年05月22日食べたいものを食べて心地よい体型&体重で今をいきいきと。 50代で8ヶ月－10kg体重40.6kg 体内年令29才人生最高体重63kgからの変化･･･べて理想体重体型を維持するための記録。身長155.7cm 体重40.6kg 体脂肪率 20.3%BMI 16.7 (2026年3月5日結果✩をタップ↪️･･･- ダイエット82日目~眠気&夏へ向けて購入品2026年05月21日アラフォーママ66.7kgからのダイエットと日常日記･･･身長:153cmMAX体重:66.7kg(BMI28.5)MAX体脂肪率:40.9%MAXウエスト:86cm目標体重:51.5kg(標準体重)目標体脂肪･･･
- ２０２６０５２０のこと2026年05月21日気まぐれケロちゃんねる♪･･･ 《ヘルスメーター》体重=65.4㎏↑体脂肪率=21.7%－体水分率=53.･･･基礎代謝量=1407kcal↑BMI値=22.6－ 《体温計》･･･
- 3時のおやつを大人の事情(?)でセーブした訳2026年05月18日元CA桜子の徒然日記･･･身長:166cm体重:53~54kg台体脂肪率:22~25%めっちゃ食べます･･･3.7% (前日比 -1.1)BMI 19.6※現在は、53~5･･･
- 京都ハイジャンプ&新潟大賞典&土曜競馬と例のアレ･･･追記あり2026年05月16日泣きながらKiss Me･･･ちょこっと･･･ ５/１５(金) ２３:００現在 ※.( )内は前回比BMI２１.０(+０.１) 体脂肪率１６.７%(+０.７%) 数字はウソをつ･･･
- レコーディングダイエット(2026年5月11日)2026年05月11日鎌倉・横浜、時々都内をひとり旅･･･号)夕方、川崎区から横浜市鶴見区へ【今日の記録です】体重 68.4kg BMI 22.6体脂肪率19.8% 内蔵脂肪レベル52.0筋肉量12.0kg･･･
- 1日319歩!?なのに2,000kcal食べた翌朝の体重2026年04月30日元CA桜子の徒然日記･･･身長:166cm体重:53~54kg台体脂肪率:22~25%現在は数値にとら･･･5.2% (前日比 +1.1)BMI 19.4※現在は、53~5･･･
- 息子にストレス溜まってるんだなと言われた2026年04月01日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に校医･･･+0.1kgお通じ:○寝起きの体脂肪率:20.2%BMI:18.4･･･
- 推しが光っただけでテンション爆上がりした話(笑)2026年03月21日アラカン看護師ノピコの♡ゆるっと5キロダイエット日記よかったら見てくださいね😊 本日の体重計49.9kg BMI22.3 体脂肪率30.0% 今日もゆるっとね💕
- いろんな甘さを楽しんで、キレイを作るチョコスイーツ2026年03月16日武蔵野市の家庭料理教室/４０代からのツヤ肌、ツヤ髪つくり/カラフルな野菜×発酵食でカラダととのう、まいにちのごはん･･･かさないワタシが平均体重以下、アスリート並みの体組成をキープできるのです。(BMI２０、体脂肪率と筋肉量がほぼ同じ)おうちで作る「あなたのカラダにあうご･･･
